Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Menderita Insomnia? Ini Beberapa Doa yang Dianjurkan Rasulullah

 TIDUR adalah sebuah kegiatan penting yang harus dilakukan oleh setiap manusia. Dengan tidur yang cukup maka badan akan terasa lebih ringan dan sehat.

Banyak orang yang menghabiskan uangnya untuk membeli obat tidur karena mengalami insomnia atau sulit tidur. Walau telah mengonsumsi berbagai jenis obat tidur, banyak penderita insomnia masih mengalami kesulitan tidur.

Mengutip dari AboutIslam, Sabtu (30/5/2020), jika insomnia disebabkan penyakit yang tergolong serius, tentunya itu harus segera ditangani dengan merujuk kepada ahlinya.
Bahkan, Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam pernah bersabda akan pentingnya tidur:
"Jika di antara kamu (ada) yang merasa mengantuk saat beribadah, maka segerakanlah tidur sampai tidurnya selesai." (HR Al Bukhari: 210)
Sheikh Ahmad Kutty, seorang dosen senior dan sarjana Islam di Institut Islam Toronto, Ontario, Kanada, mengatakan Nabi Muhammad Shallallahu alaihi wa sallam menasihati umatnya untuk tidur dalam keadaan suci dan membaca tiga surah terakhir dari Alquran yaitu Al Ikhlas, Al Falaq, dan Annas, diikuti doa sebelum tidur.
Namun jika ada kasus kelainan tidur atau insomnia yang tidak normal, Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam mengajari beberapa doa tertentu untuk dibaca.
Ibnu Al Sunni mengatakan tentang otoritas Zayd Ibn Thabit bahwa ia berkata, "Saya mengeluh kepada Nabi tentang ketidakmampuan saya untuk tidur; kemudian dia menyuruh saya untuk membaca kata-kata ini:
“Allaahumma ghaarat al-nnujum, wa hada’at al-`uyun wa anta hayyun qayyoom, laa ta'khudhuka sinatun wa laa nawm; ihdi laylee wa ‘anim` aynee.”
Artinya: “Ya Allah, bintang-bintang telah menetapkan, mata telah beristirahat, Engkau sendirilah Yang Maha Hidup, dan Sumber Yang Mandiri dari semua makhluk; tidak tidur atau tidur menyalip Anda. Jadikan malamku nyaman untukku, dan bawakan mataku."
Zayd Radiallahu anhu berkata, "Ketika saya mengatakan kata-kata ini, saya sembuh dari kondisi saya."
Attabarani dan Ibnu Shaybah tentang cerita Khalid Ibn Al Walid berkata, "Saya menderita insomnia dan ketika saya melaporkannya kepada Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam, dia bertanya kepada saya, 'Haruskah saya mengajari Anda kata-kata tertentu yang jika Anda ucapkan Anda akan tidur lebih baik?'."
Lalu dia berkata, “Allaahumma rabba al-ssamaawaati al-ssab 'wa maa azalaat wa rabba al-aradheena wa maa aqallat, wa rabba al-shayaateeni wa maa adallat, kun lee jaaran min sharri khalqika ajma'eena dan yafruta azza jaaruka, wa tabaaraka ismuka."
"Ya Allah, hai Engkau yang adalah Penguasa ketujuh langit dan apa pun yang mereka lindungi, dan bumi dan apa pun yang ada di dalamnya, dan Engkau yang adalah Penguasa Iblis dan siapa pun yang mereka sesatkan, Engkau adalah Pelindung-Ku untuk melawan kejahatan semua. tentang makhluk Anda; lindungi aku dari gangguan dan invasi mereka."